Desta vez a nossa parceira 👩‍⚕ @AndressaMoraisNutricionista, que é Nutricionista de Clínica Esportiva, fala sobre a importância da Vitamina D para o organismo, quais alimentos encontramos e sobre aqueles minutinhos ao SOL para ativa-lá no corpo. Ainda não é membro da #FamíliaBFY? 😱 clique aqui e cadastre-se!

Temperaturas mais baixas, muito casaco para esquentar e se proteger do frio, mais fome e menos sede. Saiba porque mesmo no inverno, quando praticamente esquecemos de tomar água, o corpo precisa tanto dela. Para andar, trabalhar, dormir e até respirar, o organismo gasta mais energia no inverno. A energia que gastamos fazendo as atividades normais